先週末から今週前半を襲ったどうにも眠い、 眠りの世界に連れていかれちゃうんじゃないか、ってほど眠かったのが、やっとなくなりました。 まるで憑き物がとれたよう。 とはいっても、シャキッと日常モードにはなかなか戻れないのですが、 少しずつ少しずつ…

出張から戻った日は、いつも元気で、 その翌日にぐったりすることはあるのだけれど、 睡眠時間が多少長くなる、ぐらいで、特段にどうこうはない。 しかし、出張回復のための睡眠をとって、それで体調そのものはすぐにリセットできたのに、 その後から現在ま…

なんとな〜くうまくいかない、というか、停滞期にいるような気がしています。 勤め人でない、独居、ということはひとりの時間が長い、わけで、となると、気分を引きずりがちだな〜、と感じます。 ネガティヴな人が1人いればそれを通常値に戻すためには、ポジ…

先週の金曜日に喉をやられ、なんとか週末を乗り切り（キャンセルできる予定はキャンセル）、週の前半は大事をとっておとなしくしていたら、ようやく熱っぽさや眠気がなくなり体がぐんと軽くなった、のはよかったのだけれど、 喉が痛い。寝ていたら呼吸困難。…

なかなかすっきりしない体調に、 移動もあったので、週末とか夜とか構わず、連絡できるときに連絡します、と伝えたところ、 自律神経じゃない、とのご指摘。 つまり、更年期、ってことですね。 喉のイガイガと頭がボーとしている（熱はない、鼻は少し詰まる…

喉がやられて、なんだかスッキリしません。 風邪を本格的に引くか引かないかのところなので、本日も安静にしています。 （風邪を引きそうなので、とにかく眠くて仕方がない） 原因はわかっていて、 急に暑くなり、冷房がきき、空気が乾燥したときに、 閉鎖さ…

急に暑くなったせいでしょうか、移動が続いてなんだかんだで疲労が蓄積しているからでしょうか、 喉がイガイガ。寝ていると呼吸困難。風邪を引きそうです。 熱は微熱、かな？ 鼻水は出ないし、頭痛もない、 急に来て、あっ、これはダメだな、という瞬間があ…

う〜ん。 ここのところ、気分が絶不調。 もやもやした中にいるみたい。 なんだかうまくいかない、というよりも、滞っている感じ、進まない感じで、気持ちが焦る。すごく焦る。 焦ってもロクなことがないので、こういう時期もあるよなぁ、物事は動くときは拍…

確かに、朝がいちばん仕事がはかどるんです。 そして、原稿執筆にしろ、校正にしろ、時間が許せば（緊急の案件ってのがあるのよね）私は一晩寝かせるので、朝一番に見直しをします。 まったくの夜型で、だいたい午後2〜4時が一日の中でいちばん眠い。 夜は、…

少し動かす痛みが走る、とか、腕が上がらない、とか、そういったことはないので、 日常生活に支障はないのだけれど、 ぼんやり肩が痛い。右肩のつけ根あたりが。 書籍の校正まっしぐらのときや、大量の文字原稿を抱えているときは、 肩こりがあったのだけれ…

日曜の夜に喉がイガイガ、鼻がつまり、 あ〜、風邪引いちゃった（風邪につかまっちゃった、というのが実感としては近い）に。 早速、咳止めシロップの“コヴォニア”と、スパイスティーの“サマハン”を摂る。 ricorice.exblog.jp 夜が深まるにつれて鼻水も出て…

先日、20歳の若者と一緒に過ごす機会がありました。 東京駅〜日本橋〜銀座（一丁目）をぐるぐると3〜4時間。 地下鉄を使うほどの距離ではないし、歩く方が速いので、徒歩で回ったのですが、途中で、「元気だね」と。 「歩くのも速いし、エスカレーターも歩く…

確かに出張は、なんだかんだで疲れを伴うのだけれど、それとは違った、吸い込まれるような眠気に襲われてしまった数日。 長時間ベッドに潜る、ということはなく、日中は数時間寝て起きて、夜は夜で寝る、の日々。 疲れ、というよりも、季節の変わり目、なん…

それまで40日周期で、でも判で押したように決まって、というわけではなく、もっと周期が長くなることもあった生理が、ここ1年ぐらいか、だいたい28日周期になり、月経とはよく言ったもんだな、と妙なところで感心していましたが、この冬ぐらいからはもう少し…

急に寒くなったから？ 整理が始まったから？ 1日中動き回っていたから？ 加齢？ 理由は不明だけれど、 腰が痛い。 いや、正確には痛い、というのではなく。 というのも痛さというにはあまりにぼんやりしていて、 腰が動くのを嫌がっている感じ。 腰痛を経験…

年に一度はイギリスに2〜3週間ほど赴いていて、 10月下旬から11月上旬にかけて行ってきたのですが、 またしても風邪をひく始末。 いや、正確には風邪手前、というべきか。 熱が出るってことはなく、鼻水がたら〜ん、喉がいがいが、なので、 歩き回ろうと思え…

軽いのはありがたい、本当にありがたいことなのだけれど、 もしかして、と思いつつ、はっきりとした兆候ではないので、 たいがいトイレで、あっ！となっています。 若い頃には、そんなことなかったのに、 ここ5〜6年でしょうか、 生理になると、血の滴るよう…

9月末〜10月頭の台風24号のときはそんなことなく （もっとも動き回っていた、というのはあるんだけれど）、 ほかの台風のときも、大雨のときなどとは違って、 ほとんど体に影響がないものの、 台風25号では違った！ 通常、私は、こういうのは、これから近づ…

生理が軽いのは、本当にありがたいことだと感じています。 精神的な変化は起こったことがなく（自覚がないだけか？）、 体調の変化でいうと、たまにぼんやりとまとわりつくような頭痛がする、お腹が絞られるように痛くなる（直接的な生理痛ではないけれど、…

昨日は、取材日。 10時過ぎに家を出て、19時過ぎに帰宅。 ゆったりしたスケジュールの取材で、しかも私はいちライターとしての参加で、 通常のダイレクションする立場とは違ってオーガナイズするわけではなく、 取材クルーもみなさんとは、初めまして （出版…

企画とか構成にとりかかっているいるときって夢を見ない。 （正確には見ないのではなく覚えていないのだろうけど） その期間が終わり、具現化する工程に入ると、 もっというと、デザインしてもらうための写真や文字の素材を渡すのが終わると、 その瞬間から…

出張や外出があると別だけれど、 とにかく暑いのと、私にとって午後は魔の時間なので、 最近は2回に分けて睡眠をとっている日々。 朝は7〜8時台におき、昼までが〜っと仕事をして、 午後はよっぽど切羽詰まっていないと使いものにならないので、ペースダウン…

昼間、屋内にいても、外を眺めれば日射しに暑さを感じ、ちょっと外に出ればぐったり。 なので、昼間の自分は当てにしないことにしました。 あまりに効率が悪い！ 今の私は午前中、夕方から実務を行い、昼間はやりとり（＆昼寝）。 だけど、夜中も暑いんだよ…

数日前に、めまいと吐き気を発症し、やっと起き上がれ歩けるようになったけれど、 まだ通常とはいいがたい。少し横になっては起きて、の繰り返し。 去年も、先日も同じようなことがあり、 見事に大雨（＋台風）にシンクロしていることが発覚！ やはり気象病…

去年も同じ頃だったかなぁ。 めまいと吐き気に襲われ、 あ〜、気象病のひどいやつだな、なのですが、 起き上がるとふらふらする、まっすぐ歩けない、座れないというのは、なかなか難儀なことです。 やっと起き上がれるようになるまで、3日。 前回の教訓をふ…

ここのところ、調子がよくなく、やる気の核のようなものも失せてしまっていて、 まあ、こういうこともあるよな、 ではあるのですが、 あっ、理由のひとつは天候じゃない、と思いいたり （私は梅雨の時期に気象病になるのです）、 エアコンを入れたら、いやぁ…

ここのところ不安定な天気でして。 これが体調、そして睡魔との闘いになるんだなっ！ 私は気圧の変化に敏感で、気圧が低い、と調子が悪い。 起き上がっているのがつらく、なるべく横になっていたい。 台風はそんなことないけれど、梅雨時期の雨が降るような…

理由がわからない。 1年前に、書籍の仕事の追い込みで、右肩から腕、背中にいたる広範囲にわたって、鉄板のようにコリコリになり、これが発端だったのは明らか。 その書籍の仕事が終わってひと段落したら、おさまるだろうと思いきや、そうは問屋が卸さず、 …

ロングスリーパーの私にしては珍しく、ほぼ徹夜状態であまり寝ていなかったのと、 生理中 （ごくたま〜にですが、胃腸が活発化され過ぎ、お腹が絞られるようにきりきり痛くなる状態が30分ぐらい続く 貧血症状、立ちくらみになりやすくなる） が重なり、 血圧…

GW後半、天気がぐずぐずしていたせいか、 同時に気も緩んでいたのでしょう、眠い眠い！ （気圧が低いと、なので梅雨の時期は起き上がるのがつらいのだ） おっかしいなぁ、このGW後半に進めておきたいことがいろいろあったんだけどなぁ。 あっ、それだけじゃ…