久しぶりにぐっすりたっぷり寝ました
今月頭の三連休明けに突如思い立って、旅行に行ったはいいのですが、
体があいている、その理由だけで行ったので、当然、しわ寄せはその前後に来るわけです。
決して忙しいわけではないのですが、その後、なんだか気忙しい日々が続き、
毎日が締め切りに追われている気分に。
ようやくそれが途切れ、すると気が抜けたせいか、
久しぶりに、日付が変わる前に就寝し、翌朝7時30分ごろ起床と、夜は8時間寝て、
午後も(私は午後14〜16時が1日でいちばん眠い)1時間30分ぐらいお昼寝をする、ということを
2日連続でやってしまった。
あ〜、時間が足りない! 起きたら、あれ、やんなきゃ間に合わない!がない状態で寝たので、余裕があったのか夢まで見た。
夢を見る/見ないって、気が張っているかどうかのバロメーターだな。
気が張っているときは夢を見ない(というか、覚えていない)、
気持ちがゆったりしているときは夢を見る、ような気がする。
今年もあと少し。
ときどき抜機の時間を作って、心身のバランスを取りながらいきたいと思います
(というか、今週半ばからヒマになりそう〜。仕事作らなきゃ!)