寄る年波にはかなわないので
私はフリーランスで従業員がいるわけでなく、子どもやペットがいるわけでもなく。
更年期も(プチ更年期もなかったなぁ、自覚がなかっただけ?)、老眼も、大きく太ったりやせたりも、白髪もきっとこれからすぐにドンと来るだろうな、な段階です。
さすがにしわやしみ、たるみは増えたけれど、しみじみと自分が年齢を重ねていることに対して鈍感です。
おまけに相も変わらずロングスリーパーだし、大食いだし。
ですが、ですが、
さすがにこれは加齢だなぁ、
って現象がありまして。
出張で朝早いときがあります。
そんなとき、たいがい2時間ぐらい仮眠をとってから出かけます。
ヨーロッパ行きの飛行機とかだと、10時間以上あるから飛行機で寝られるけれど、国内移動だと、移動時間が短く、ぐっすり寝る、まではいかない。
そして到着したら、すぐ動き始める。
いえね、出張中はいたって元気なんですよ。
基本、元気で、これは本当にありがたい。
問題は、帰ってから。
帰ったその日は元気。
ですが、次の日からが大変。
疲れが一気に出るのか(自分では疲れているとは感じないのだけれど)、出張期間と同じだけリカバリーに時間がかかります。
どうやって回復させるか。
時間さえあればひたすら寝ています。
急ぎのものだけはなんとかこなして、締切りが迫っていないものは後回しにしています。
ここでどんなに無理しても、集中力はないし、いい仕事ができるとは思えないし、思い切って体を休ませる方を優先しています。
まとめて眠れそうならまとめて、細切れなら細切れで。とにかく時間さえあれば寝る。
すると、出張と同じ期間を経て、体がもとに戻ります。
若いときはこんなことなかったけどねぇ。
寄る年波にはかなわないわ!
それが現実だから、抗わず、できることで対処していくってことかな。