最近の私は午睡が本気寝
いくつになってもよく寝るんですよねぇ、私。
一日でいちばん眠い時間帯は午後。
14〜16時なんて、ほんと眠い。
今までも、時間があればお昼寝していて、
ここ数年は30分とか1時間とかだったのに、
ここのところ、2時間ぐらい寝ている、しかもぐっすり。
そこそこやることが山積みなので、
朝起きてそのまま仕事モードに入って、午前中でその日のだいたいの仕事を集中してやって、
午後はちょっとだらだらしつつ、午前中の続き。
すると15〜16時頃に、ぱたっと電池が切れたようになり、
寝る、寝る、寝る。
そこで爆睡して、夕方起きる、というのがルーティン化しています。
なので時間に換算すると長時間労働ではないのだけれど、
午前中の集中度が濃いので、夕方ぱたっとしてしまう。
今のところ、この配分が調子がいいみたい。