健全なる精神は健全なる肉体に宿る、は真実かも
突如、走ろう！と思い、先日、最初の一歩を踏み出しました（↓）。
私の場合、朝走ることを組み込むのが自然な流れで、
でも雨降りだったり、早起きの日があったり、泊まりの出張でいなかったり、
とりあえず2日に1回実行している状況です。
流れとしては、朝起きて、身支度をして、（家を出ると同時にゴミ出しをして、）走って、帰宅して、シャワーを浴びて、朝食。
数回とはいえ、少しは慣れ、
初めて走った時は、走って歩いて走って歩いて、だったのが、
走る時間の方が長くなり、途中歩くのは一度に。
頑張れば走り続けられたかもしれないけれど、無理すると続かないので、
きつい、きつい、になる前にやめる。
もう少し距離を伸ばしてもいいな、と思ったのですが、
それだと、走って歩いて、の繰り返しになり、それでもいいのですが、
今は、走る状態を持続させることに注力する方がよさそうに思えて、
距離はそのままで、走り続けることに。
まだ1kmは連続して走れていないけれど、500m以上、700〜800mは走り続けられるようになったな、って実感です。
それにしても、なんで「走りたい！」って思ったんだろう。
歩くのは苦にならないものの、運動らしい運動はしたことなかったのに。
我ながら、不思議。
走り終わって帰宅したら、じんわり汗ばんでいるので、確かに体を動かしているんだなぁ、とは思う。
でも、運動しなきゃ、健康のため、じゃあ、ないんだよなぁ。
体が求めていることをしようと思っていて、それが走る！だったのは、
メンタルのためかもしれない、とぼんやり感じるようになりました。。
いや、特に何があるわけではないのですよ。
ストレスは多かれ少なかれ、日々あるわけで（それは当然のこと）、
これまでもそうだったとはいえ、基本おこもりで、ひとりの時間が長いと、ついあれこれ考えてしまうのは事実。
考えてもどうしようもないことは考えないようにしているけれど、もやっとした感情はどこかにとどまったまま。
走っていると、走っている間は、無に近い状態になる。
いや、あれこれ考えてはいるんだけれど、机の前で考えるのとは違って、思考がクリアになる、というか。
精神と身体はつながっているんだなぁ。
健全なる精神は健全なる肉体に宿る、ってのは実に真実なんじゃないか、って思うわけですよ。
毎日をできるだけ気持ちよく過ごすため、頭をスッキリさせるために、
走る！生活に突入したのかも、と感じています。
