今言わなくてもいいんじゃない
1カ月以上体調がよくなかった原因が、要輸血レベル(ヘモグロビンが半量)の貧血だったことが、今週月曜日にクリニック → 総合業院と訪問して明らかになり、その日は点滴、以降、毎食後鉄剤を服用し、昨日&今日と鉄注射を打つことに。
注射を打った数時間経った頃から、焼き肉食べたいなぁ、とようやく食欲が出てきて、
それまでの“とりあえず食べなきゃ”から“食べたい”に変わったのでした。
仕事でご迷惑をかけた方々に状況を伝えると、「ホウレンソウとかレバーとかいっぱい食べてね!」などを添えてメールが戻ってきたりして、「そうだなぁ、しばらくは意識的に摂るようにしないとなぁ」と素直に感じています。
それは、いいのですが。。。
離れて暮らす家族とか関係性が濃い人が、面倒なんですよね。
元来私は、家にいるときは、自分で作る食事が自分の好みの味つけになるし(薄味です)、よっぽどの繁忙期以外は気分転換になるので、料理をするのは苦ではないのですが、
体調が悪いときは、放棄。
料理をするのがしんどい
できても動きが緩慢
スーパーマーケットに買い出しに行けない
行けても、バスケット/カードと一緒に歩けない
買ったものも持ち帰るのが(たいした量でなくても)重くて負担
買ってきたものを冷蔵庫に入れたりもひと仕事
料理をして食べた後の洗い物もしんどい
こーゆーときですね、家事って重労働だなぁ、って思うのは
(体調優先で、掃除や洗濯(小康状態のときにする)はとっくに放棄)。
しかし、食事に関することは命に関わるので、炊事はしないにしても、食べないといけない。
こんなとき、コンビニが便利。本当に便利。
すぐ食べられるものも、冷凍食品も、しかも一人分で揃っていて、助かる〜。
私が普段コンビニ食を利用しないのは、自分で作るからってのもあるのだけれど、器に盛り直して食べたい、ってのがあって(だったら、作ろう、って発想になる)、
でも体調が悪いときは、そんなこと言ってられない。
洗い物は極力減らしたいから、そういう意味でも便利。
そして、私はカロリーメイトなどの健康補助食品がけっこう好きなので(ちょっと近未来的な感じで好きなんですよね〜)、朝食や昼食に食べる。
あとはミックスジュースなんかを飲むようにする。
ご飯は炊かない。
お米を研ぐのも、炊き上がったご飯をよそうのも、茶碗やお釜を洗うのもひと仕事だから。
その代わり、というか、食べるとしたら、ジャガイモ。
そのままローストしたりふかしたりして。この調理法だとオリーブオイルかバター、塩があれば、それだけでおいしい。
冷蔵庫にあったらチーズと一緒に食べる。運よくベイクドビーンズの缶のストックもあれば、チンして添える。
洗い物も、耐熱皿だけ、鍋とお皿、とご飯よりもぐんとラク。
まあ、こんな感じです。
関係性が近ければ近いほど、心配するのでしょう、
「食事どうしてるの?」 「食べてる?」と聞かれ、
上記のように答えると、たいがい怒られる。
「ちゃんとしたもの食べなきゃダメ!」
「ジャガイモ? ごはん食べなきゃ元気が出ない」
「近くにスーパーマーケットあるでしょ、ちょっと行って買ってさっと作ればいいじゃない」
「こういうお肉料理を食べなさい」
「作れないんなら食べに行けば」
とまあ、にぎやかなことを散々言われます。
「うん、わかってるよ」
「とりあえず、なんとか食べることで精いっぱいなんだよ」
「今はできないんだよ、動けないんだよ。次の段階でそうするよ」
と答えると、はっ、としてごめん、と言われることもあれば、
また説教されて、アドバイスを繰り返されることもある。さらに普段の生活についても(って知らないだろ!)、ダメ出しをされる。これがくせもの。
どっと疲れる。本当に疲れる。
体力が落ちているから、あれこれ言葉を発すること自体がしんどいのに、自分の立場を表明するのはそれに輪をかけて疲労する。
あなたたちは、私と同じ状況でもできるのかもしれないけれど、私は体力温存を優先したいの。
あなたたち、来てくれて面倒見てくれるわけじゃないじゃない。
だったら、放っておいて。私は私のペースで、無理なくできることからやる。
その上でアドバイスがあればお願いする。
関係性が近いほど、こういうことって起こるよなぁ。
今回もつくづく。