ここ一年、肩凝りがひどいなぁ
それまでも肩凝りはあった、と思うのですが、無自覚でした。
昨年の春、デスクにへばりつく日々が続き、このときに右肩とその周辺がこりこりになり、動くには動くし、痛みを伴うわけではないけれど、鉄板が貼り付いたように、重い。
それ以降、デスクワークが続くと、肩凝りがひどいな、と自覚症状が表れるようになりました。
姿勢をよくすると、軽減される、気がする。
ちょこちょこ動くようにすると、軽減される、気がする。
机とイスが合っていないのかもしれない。
メガネも合っていないのかもしれない。
小さなことといえばそれまでだけれど、なるべくストレスと思われる要素は排除したいので、
落ち着いたら一新するとしますか。
ベターな環境にすることで、気持ちの持ち用で肩凝りが軽減されるかもしれないし。