ここのところ外での仕事が多く、朝が早い日もあり、 週末に入ってやっと習慣化しつつあるジョギングに。 1週間ぶりに走ったら、体が重い。。。 かつ走り続けるのは負担に思えたので、走ったり歩いたり走ったり歩いたり。 ここのところ食べる量が多いので、そ…
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