湯シャンに切り替え、最初に2回に一度だったのを、ほぼ全面的に湯シャンに移行 (ワックスやムースを使った日やあまりに汗をかいたりして汚れを感じる時がはシャンプー&コンディショナーを使用)。 同時に、体を洗うのも石鹸をナイロンタオルでゴシゴシをや…
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