書くこと、編むこと、伝えること

食のダイレクター、編集者、ライター、イギリスの食研究家“羽根則子”がお届けするメディアや仕事のあれこれ

眠い。。。

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体内リズムが壊れてしまったの?

 

一昨日から泥のように眠い。

ひたすら眠い。

 

それまで1カ月ぐらいは、心身ともに平穏な比較的規則正しい生活を送っていた、のに。

特に何かきっかけがあったわけでもないのに、眠い。

 

生理前?

今月頭に来たので、早いといえば早いのだけれど、更年期で周期も不規則なので、そうとも言える。

生理に伴う変化があまりないので、そうかもしれないし、そうじゃないのかもしれない。

 

こんなときは、最低限やることだけやって寝てしまおう。

この状態が永遠に続くわけじゃないもの。

 

体が眠い、とサインを出しているのだから、それに従うとしよう。