風邪は睡眠が大事なんだと思い知る
年に一度はイギリスに2〜3週間ほど赴いていて、
10月下旬から11月上旬にかけて行ってきたのですが、
またしても風邪をひく始末。
いや、正確には風邪手前、というべきか。
熱が出るってことはなく、鼻水がたら〜ん、喉がいがいが、なので、
歩き回ろうと思えば歩き回れるけれど、
なるべく大事をとるように、1日が無理なら半日ベッドで休むようにしています。
今回、まいったなぁ、だったのが、帰国の2日前に、やば風邪つかまえちゃったかも、になったこと。
体調が悪いときの飛行機がつらいんですよね〜。
なわけで、よっぽど席を予約しようとしていたサイセンス・ミュージアムで上映中の『2001年宇宙の旅』を観に行くのを見送るなど必要以上歩き回らないようにして、
その時間を睡眠にあてる、と。
その甲斐あってか(?)、
飛行機で体調が悪くなることはなく、
なんせ、体が眠いを発していたので、機内のほとんどの時間を寝ていたという。
乗り換えの空港は仮眠室があるので、そこでも寝る。
体調が悪化しないまま帰国し、時差ボケもしないので、
帰国当日、その翌日は日本時間のいつもの時間の起床&就寝だったものの、
その次の日に異様な睡魔が襲ってきて、日曜日だったし急ぎの用事はないし、で終日寝ることに。
すると次の日の目覚めが快適。風邪も随分よくなっている。
喉のいがいがはなくなったし、鼻の調子もほぼ全快。
こんなに睡眠を欲する風邪は初めてだな。
いつも以上に体が睡眠を欲していたからそれに従ったけれど、睡眠は大事ねぇ。
1日しっかり休めば全然違うもの。
つくづく感じた次第です。