書くこと、編むこと、伝えること

編集者、ダイレクター、ライター、情報発信サポーター、イギリスの食研究家“羽根則子”がお届けするメディアや仕事のあれこれ

ここ一年、肩凝りがひどいなぁ

 

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それまでも肩凝りはあった、と思うのですが、無自覚でした。

昨年の春、デスクにへばりつく日々が続き、このときに右肩とその周辺がこりこりになり、動くには動くし、痛みを伴うわけではないけれど、鉄板が貼り付いたように、重い。

 

それ以降、デスクワークが続くと、肩凝りがひどいな、と自覚症状が表れるようになりました。

 

姿勢をよくすると、軽減される、気がする。

ちょこちょこ動くようにすると、軽減される、気がする。

 

机とイスが合っていないのかもしれない。

メガネも合っていないのかもしれない。

 

 

小さなことといえばそれまでだけれど、なるべくストレスと思われる要素は排除したいので、

落ち着いたら一新するとしますか。

ベターな環境にすることで、気持ちの持ち用で肩凝りが軽減されるかもしれないし。