書くこと、編むこと、伝えること

編集者、ディレクター、ライター、情報発信サポーター、イギリスの食研究家“羽根則子”がお届けするメディアや仕事のあれこれ

体調管理について

体力がないと始まらない!

書籍の仕事の舵取りをしておりまして、 ここ1カ月は、とりわけGWは校正に明け暮れておりました。 ほかのこともやりながらで、このほかのことってのが、いい気分転換というか、バランスとりというか、 ずっと同じことに向かっていると精神的に煮詰まるっての…

更年期障害に備える、としますか

生理が引き金で先週の木曜から体調がイマイチ。 日々の気温や気圧の変化も影響しているみたいで、 月曜日からようやく日常に、と思いきや、 貧血&低血圧の症状もあって、横になりたくてなりたくて仕方がない。 夜は夜で寝て、昼間も2〜3時間寝ては起きてを…

ピルという選択をもう一度考えてみる

週末は寝込んでいました。 生理痛、ではないのですが、生理が引き起こす激痛の腹痛と貧血、そして低血圧と気象病ともろもろ重なったみたいで、起き上がっているのがとにかくつらい。 そんなときは無理をしない。 当たり前のようですが(本当は週末に進めてお…

寄る年波にはかなわないので

私はフリーランスで従業員がいるわけでなく、子どもやペットがいるわけでもなく。 更年期も(プチ更年期もなかったなぁ、自覚がなかっただけ?)、老眼も、大きく太ったりやせたりも、白髪もきっとこれからすぐにドンと来るだろうな、な段階です。 さすがに…

なんといってもよく眠るので

多分、1日8時間は寝ていると思います、私。 しかも眠りが深い。 眠れない、ってことがなくって。。。 6時間睡眠が続いたりすると、それを補うように、 後日どかんと眠ったりもします。 これから体が変わっていけばまた変わるのでしょうが、 これはもう変えら…

気分があがらないときの打開策をみつけたよ!

プロジェクト・チームで動いていたり、コワーキングスペースがあったりすると別なのですが、お気軽ひとりのフリーランサーって、ビジネスとプライヴェートの区別がつきにくい。 仕事とプライヴェートのバランスよりも、ミクスチャーの時代に突入したんじゃあ…

疲れ果ててしまったときは

ここ2週間は、帰省や出張と、仕事でここまでにこれやっとかないと!が重なりました。 そういうのはなんとかしますし、同時に経験値からなんとでもなるってこともわかります。 だから、緊張感バシバシってわけではないのですが、それでも、毎日が綱渡りで、そ…

食べることで気をつけていること

何年も前に出血過多となり生死をさまよいました。 原因は十二指腸潰瘍だったのですが、しばらく原因がわからない日々が続きました(↓)。 ricorice.exblog.jp あ〜、これは不摂生な生活が原因だわ。 なんせ宵っ張り。四六時中、口を動かしている状況でしたか…

生理をコントロールする

今日は生理について。そう生理です。 男性には、生物としての女性のサンプルとして捉えてもらえれば、と思います。 私は家にテレビをおいておらず、オリンピックにも興味がなく(日本人なら日本を応援しろ、みたいな空気感が苦手)、とはいえ、ニュースとし…