昨年夏〜秋に体調を崩し、期せずして体重が落ちました。 おそらく3〜5kgが落ち、その状態が続いています。 私は食べる方ですが、家での食事の量が減り、 実感したのは、カロリーや食事時間など、なんだかんだ言われているけれど、 摂取する量が減れば体重は…